*

月経前の美容ケアには

月経前の美容ケアにはとても気を遣います。月経前はホルモンバランスが乱れる為、どうしても肌の状態も悪くなりやすいからです。更に、私の場合はこの時期にジャンクな食べ物や脂っこい食べ物を食べてしまう傾向があります。その為、食事バランスも崩れてしまい、ニキビができやすくなるのです。

 

美容ケアは、なにもスキンケア化粧品を使った外側からのケアだけにとどまりません。肌を美しく保つのに効果的な栄養素を含んだ食事を心がけることもまた、美容ケアの一環です。

 

月経前に生活の乱れを感じる女性は多いと思います。肌を維持するのに欠かせないホルモンバランスが変わるわけですから、手厚い美容ケアで肌を守ってあげないといけません。肌が敏感になる月経前は、普段の美容ケアに加えて食事によるケアも取り入れていきましょう。

 

月経の痛みや安定のため低用量ピルが良いようです。また低用量ピルには美容効果も認められていますので、服用する方も多いようです。
低用量ピル通販ガイド(ピルの分類)